Hjärnkraft - Effektiv utan stress

En kurs i personlig effektivitet som tar dig från stresshantering till en ny nivå av effektivitet

Öka din hjärnkapacitet och bli effektivare utan negativ stress

Effektiviseringar i organisationer innebär att färre personer får allt mer att göra. Tid är pengar sägs det. Mycket av det försvinner i kaos, oorganisation, ineffektivitet och avbrott.

Flödet av information som bombarderar oss ökar i skrämmande exponentiell takt. 1930 beräknades mängden nedskriven information dubbleras var 30:e år. År 2010 beräknas den dubbleras var 11:e timma.

Hur kan vi behålla produktiviteten utan att drunkna?

Vad skulle du göra om du hade mer tid?

Traditionell tidshantering & kurser i personlig effektivitet handlar om anteckningar, checklistor, kalendrar, outlook, interna system, projektverktyg och påminnelsesystem. Ska tidshantering ta så mycket tid? Hur många av dessa verktyg använder vi effektivt?

Denna kurs tar ett radikalt nytt grepp på begreppet "Personlig effektivitet" och ger dig konkreta tekniker för att förbättra användningen av din hjärna.

Det finns bara en sak du kan kontrollera - hur du väljer att använda din kapacitet!

Kursens mål

Förutom att hjälpa dig administrera tiden ger vi dig verktyg för att
1. Öka din förmåga att ta till dig, sålla och prioritera och
2. Metoder som bevisligen fungerar för att frigöra tid.
3. Tekniker för att träna och öka din hjärnkapacitet

Efter denna kurs har du radikalt ändrat hur du ser på tid och hur du använder den - från kvantitet till kvalitetsperspektiv. Från att spendera tid till att investera tid - i rätt saker.

Du får också tekniker för att läsa och skriva snabbare och minnestekniker för att komma ihåg viktiga saker när du behöver komma ihåg dem.

Du når bättre resultat, eftersom du lägger tid på rätt saker och har en bättre struktur som gör att du får mer gjort på mindre tid - utan negativ stress.

Framtiden tillhör de som skaffar sig färdigheter att hantera det ökande informationsflödet utan att tappa fokus.

Vi ökar din hjärnkraft!

Ur innehållet

• Hjärnkraft - att utöka vår hjärnkapacitet
• Personlig effektivitet i praktiken
• Från tidsoptimist till tidsmiljonär
• Stresshantering - så vänder du stress till något positivt
• Mental träning & fokus
• Så behåller du fokus i informationsbombardemang
• Konsten att gå från brandsläckning till långsiktighet
• Minnesteknik
• Lästeknik
• Sätta prioriteringar
• Effektivt beslutsfattande
• Hantera konstant arbetsbelastning
• Tekniker för att förebygga negativ stress
• Principen som får saker gjorda
• "Quadrant 2"
• Självmotivation & framgångsträning

För vem

Kursen riktar sig till alla som har nytta av bättre prioritering, fokus, läs- och minnestekniker i sitt arbete - alltså du som använder hjärnan i jobbet.

Förberedelser innan kursen Hjärnkraft - personlig effektivitet & stresshantering

Vi anpassar kursen efter dina behov utan att tappa den röda tråden, något som gör oss unika. Innan du kommer till kursen får du svara på några korta frågor för att det ska bli en så effektiv och givande kurs som möjligt för dig och dina kurskamrater.

Arbetssätt under kursen Hjärnkraft - personlig effektivitet & stresshantering

Kortare föreläsning varvas med praktiska övningar. Du ska kunna tillämpa din nya hjärnkraft direkt efter kursen.

Praktisk information

Kursen genomförs i våra moderna och luftiga utbildningslokaler på 19e våningen i DN Huset. Utsikten över riddarfjärden är underbar. Allt för att inspirera dig som kursdeltagare till förändring och framgång.

Frukost, fika samt lunch ingår. I kursen ingår material som kan användas för repetition och fördjupning efter avslutad kurs.

Du har även möjlighet att använda oss som bollplank kostnadsfritt efter kursen.

Moms tillkommer på kursavgiften.

Hotellerbjudande för dig som går Hjärnkraft - personlig effektivitet & stresshantering

För dig som övernattar har vi förmånliga erbjudanden på både exklusiva hotell och budgetalternativ. Vakna upp med staden för dina fötter, nära till allt vad Stockholm har att erbjuda. Kontakta oss vid bokning för mer information.