Utbildningen Stresshantering

En otroligt bra kurs för alla med hög arbetsbelastning.

Kevin Graham, Dynamate IS AB

Utbildning för dig som vill nå bättre resultat och samtidigt må bättre.
Utbildningen stresshantering ger dig kunskap samt verktyg att planera din tid på ett sätt som ökar din personliga effektivitet och mentala kapacitet. Utbildningen tar traditionell effektivitetsträning samt stresshantering ett steg längre och skapar ett bestående lugn.

Öka din förmåga att ta till dig, sålla och prioritera med metoder som frigör tid. Du får lära dig tekniker som tränar och ökar ditt lugn samt får ett nytt perspektiv på tid och hur du använder den. Din utveckling går från kvantitet till kvalitet. Från tidsbrist till att investera tid i rätt saker.

Pris: 11 900 kr Läs mer om våra kursportföljer Tider: 2 dagar, 09.00-17.00 Deltagare: Max 10 per kurs Ladda ner kursbeskrivning

Boka kursen idag
  • Ready

    Analys och förberedande material ökar behållningen av utbildningen

    Innan utbildningen gör vi en förberedande motivationsanalys i syfte att få större kännedom om vad som driver dig. Vi tar också reda på vilka dina utmaningar är och vad du lägger fokus på idag. Analysen ger rätt förutsättningar för att under utbildningen arbeta med att koppla dina personliga drivkrafter till det du vill åstadkomma. Resultatet blir en utbildning där du uppnår en helt ny effektivitet. En hjärnkraft utan dess like.

    Analys och förberedande arbete ökar behållningen, ger dig stöd i uppföljning och fördjupning samt bidrar till en bestående förändring med nya rutiner och arbetssätt på din arbetsplats.
  • Set

    Konkreta tekniker och träning som ökar din mentala kapacitet

    Du får konkreta tekniker för att prioritera, skapa önskat resultat, använda din mentala kapacitet och din tid rätt samt öka ditt välbefinnande i en kurs som tar ett radikalt och nytt grepp på begreppet personlig effektivitet. Minnestekniker för att komma ihåg viktiga saker när du behöver komma ihåg dem ingår också i kursen.
  • Go

    Uppföljning och utveckling efter utbildningen

    I utbildningen ingår tillgång till Kompetensportalen™ där du kan hämta mallar och fylla på med kunskap när du behöver.

Kursinnehåll

  • Självmotivation och framgångsträning
  • Effektivitet i praktiken
  • Från tidsoptimist till tidsmiljonär
  • Stresshantering
  • Mental träning och fokus
  • Behåll fokus under informationsflödet
  • Från brandsläckning till långsiktighet
  • Förbättra minnet
  • Sätta prioritering
  • Effektivt beslutsfattande
  • Bättre struktur på tillvaron
  • Hantera konstant arbetsbelastning
  • Tekniker för att förebygga negativ stress
  • Principen som får saker gjorda

Kursdatum

Stockholm
  • 17-18 november Full

Beställ vår utbildningskatalog!

Vi bjuder på verktygslåda för kompetensinventering i katalogen som hjälper dig förankra din utveckling hos din chef. Vad är ditt nästa steg?

Vill du ha offertförslag?

Är du intresserad av utbildning är du varmt välkommen med din förfrågan. Fyll i formuläret nedan så återkommer vi med en offert eller tar fram en lösning skräddarsydd för er.

Ladda ner

Ladda gärna ner vår utbildningskatalog och infoblad så blir det lättare att diskutera med din chef vad du behöver för att utveckla din yrkesroll.

Prenumerera

Ta del av nyheter, erbjudanden och tips från Framfot.

Ett välfungerande ledarskap

Vill du veta hur personal och chefer ser på ledarskapet? Beställ vår rapport ”Ett välfungerande ledarskap”.

Inspirationsseminarier

Mjukstarta med våra kostnadsfria seminarier som ger kunskap och inspiration.