Ställ fötterna parallellt i höftbredd med tårna pekande framåt. Det ger ett professionellt intryck, samtidigt som det hjälper dig att få svikt i knäna, vilket hjälper dig att andas. Tyngdpunkten flyttas något framåt och du kommer i balans. Utifrån ger det ett stabilt, riktat och förtroendeingivande intryck. Fokusera sedan mer på publiken än på dig själv. De vill känna sig sedda!
Läs mer om hur viktigt kroppsspråket är när du presenterar.
Inled med något som väcker intresse och skapar en bra kontakt mellan dig och åhörarna. Vi minns, och vill lyssna till, berättelser. Och om du berättar om något som du själv varit med om kommer det troligtvis hjälpa dig att slappna av och hitta kontakt både med dig själv och publiken.
Om du upplever att det går dåligt, visa ledarskap! Fortsätt att stå för det du gör. Du kan omöjligt veta vad alla andra tänker. Om du börjar be om ursäkt eller demonstrativt visar att det här inte gick bra tar du ifrån åhörarna deras egen upplevelse.
Om du behöver slå av dig på sandsäcken för att du är missnöjd, gör det när alla har gått och ta nya tag sen! Det allra troligaste är att din egen negativa känsla är mycket starkare än åhörarnas.
Lycka till!
PSST! Blir du svettig och illamående när du ska tala inför folk? LUGN! Talarskräck är faktiskt en av våra vanligaste rädslor och det finns några saker du kan tänka och göra för att hjälpa dig själv. Läs: Så hanterar du din nervositet inför en presentation.
Ligg steget före med praktiska tips som du har direkt nytta av i din vardag
Har du några frågor så är du varmt välkommen att höra av dig till oss. Vi återkommer så fort som möjligt.
Frukost och nya perspektiv ingår. Välkommen!